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“, diplomée
Auto-entrepreneur, elle collabore avec notre association depuis”

Coach Body Sculpt, Pilates, Gym Séniors

MUSCU ET CARDIO

le Body Sculpt est une discipline fitness qui allie renforcement musculaire et cardiotraining. Un sport intensif qui permet de se dépenser tout en musclant visiblement sa silhouette.

Lors d’un cours complet de Body Sculpt, on muscle à peu près tout !

Le Body Sculpt est un cours collectif d’une heure qui cible l’ensemble des groupes musculaires du corps. Il permet donc de muscler son dos, aussi bien que ses biceps, triceps, cuisses, fesses, ceinture abdominale.

Un cours de Body Sculpt intègre souvent des accessoires de fitness type élastique, haltères, barre lestée etc… Ce sport s’inspire également du step, puisque de nombreux exercices sont réalisés avec une marche.
Il s’agit d’un cours en musique pratiqué avec des poids relativement légers ; le Body Sculpt est aussi un excellent exercice cardio, qui permet de brûler des calories efficacement.

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24 juin 2024

Un apéritif pour la fin de la saison de gym.

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Bonjour les PRE-INSCRIPTIONS pour la saison 2024/2025 se font en ligne uniquement. Du 15 juin à midi au 30 juin 2024, ce sont les pré-inscriptions…
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La semaine du 11 décembre, Camille à participé à la première semaine de sa formation CQP AAGA : Contrat de Qualification Professionnelle , Animateur des…