Venez découvrir ou pratiquer la Gym entretien avec Caroline

Des exercices physiques issus du fitness, pilates, stretching, musculation douce. Le plaisir de maintenir sa bonne forme dans une ambiance ludique.

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Portrait Caroline

“Caroline Serra a une Licence de sciences Techniques des activités physiques et sportives, mention activités physiques et adaptées. Auto-entrepreneur, elle collabore avec notre association depuis 2021 pour les activités Sport Santé et Gym d'Entretien.”

CarolineCoach Gym entretien

GYM D'ENTRETIEN

La gymnastique d’entretien comprend généralement une combinaison d’exercices qui visent à améliorer la force, la flexibilité, l’endurance et la coordination. Ces exercices peuvent inclure des étirements, des exercices cardiovasculaires, des exercices de renforcement musculaire, ainsi que des exercices de coordination tels que l’équilibre et la coordination des mouvements.

L’objectif principal de la gymnastique d’entretien est de maintenir un corps sain et fonctionnel, d’améliorer la posture, de prévenir les blessures et de favoriser une bonne santé globale. Elle peut être pratiquée par des personnes de tous âges et de tous niveaux de conditions physiques, et peut être adaptée en fonction des besoins et des capacités individuelles.

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